ADHD

ADHD er en diagnose, der de seneste år har fået rigtig meget opmærksomhed på godt og ondt. I Danmark har vi været meget optaget af, hvorvidt flere børn og unge har fået diagnosen, eller om vi bare er blevet bedre til at lægge mærke til og opdage den i takt med at samfundet presser og stiller krav til mennesket i dag på en anden måde. Jeg tror mest på det sidste. En ADHD hjerne har en særlig kognitiv profil, der kan give nogle udfordringer i den måde, vores samfund er indrettet på.

I min praksis har jeg specialiseret mig i at tale med store børn, unge og voksne, som kæmper med ADHD eller med ADHD lignende udfordringer. Du behøver dog ikke at have ADHD diagnosen for at tale med mig. Det kan være du oplever stress, angst eller tristhed i perioder og overvejer, om du kunne have diagnosen? Det kan være, at du er pårørende til et familiemedlem, som kunne have ADHD og oplever, at det kan være svært, hvordan du skal navigere. Det kan også være, at du er i et parforhold eller i et forældreskab, hvor ADHD’en dominerer på en uhensigtsmæssig måde.

Med en ADHD diagnose følger en hjerne som fungerer på en anden måde end den neurotypiske - en hjerne som kan have udfordringer med at fastholde opmærksomheden, og hvor det kan være svært at regulere sig. Det kan for eksempel være regulering af spisning, varme/kulde, opmærksomhed og følelser.

I min praksis kan du få hjælp til de udfordringer, som ADHD’en kan give. Vi tager altid udgangspunkt i den måde ADHD’en viser sig på i dit liv, men temaer vi ofte taler om i forbindelse med ADHD er:

  • Søvn og døgnrytme

  • Regulering af følelser

  • Selvværd

  • Stresshåndtering

  • Et godt studie- og arbejdsliv

  • ADHD’ens kognitive profil

  • Hjælp til struktur og rutiner

  • Relationer til venner og familie

  • Motivationsudfordringer

  • Angst og depressive perioder

Ofte er stress, depression og angst ADHD’ens følgesvende og noget af det, som rigtig mange søger hjælp til.